DITT FÖRSTA TRIATHLON?
Av Anders Kammenhed
Inledning
Jag genomförde mitt första triathlon årets varmaste dag 2010. Det var 35 grader varmt och Sövdesjön låg blank som en spegel. Min inställning var att gå all in från första armtaget. Hur svårt kan det va? Det höll till T2 (transition två - växling mellan cykling och löpning). Första varvet av fyra på löpningen gick jag. Benen var som stockar. De tre återstående varven lyckades jag emellanåt förmå mig att jogga korta sträckor.
Ett antal tävlingar och hundratalet träningstimmar senare har jag fortfarande inte överträffat mig själv på löpningen. Men jag har inte heller gett upp tanken på det perfekta loppet.
Chris McCormack har sagt att ”improving over the long term in triathlon is like solving a puzzle. You need to figure out what’s holding you back and experiment with various possible solutions. If you embrace this challenge, it can be half the fun!"
I flikarna under Ditt första triathlon har jag försökt lägga ett pussel med mina och andras erfarenheter om vad som kan vara bra att tänka på när du genomför ett triathlon.
I stora drag är triathlon okomplicerat. Du ska simma, cykla och springa i nämnd ordning och den som är snabbast från start till mål vinner. Men samtidigt är det tusen saker som kan gå fel. Och det gör det allt som oftast när man är dåligt förberedd, okoncentrerad eller stressad. Så ta för vana att alltid hålla huvudet kallt.
Ett antal tävlingar och hundratalet träningstimmar senare har jag fortfarande inte överträffat mig själv på löpningen. Men jag har inte heller gett upp tanken på det perfekta loppet.
Chris McCormack har sagt att ”improving over the long term in triathlon is like solving a puzzle. You need to figure out what’s holding you back and experiment with various possible solutions. If you embrace this challenge, it can be half the fun!"
I flikarna under Ditt första triathlon har jag försökt lägga ett pussel med mina och andras erfarenheter om vad som kan vara bra att tänka på när du genomför ett triathlon.
I stora drag är triathlon okomplicerat. Du ska simma, cykla och springa i nämnd ordning och den som är snabbast från start till mål vinner. Men samtidigt är det tusen saker som kan gå fel. Och det gör det allt som oftast när man är dåligt förberedd, okoncentrerad eller stressad. Så ta för vana att alltid hålla huvudet kallt.
